トラックの仕事をしてるのですが、仕事柄荷物を積む際、中腰に、なったり腰に負担が、...
医師への相談

相談者28歳/男性: トラックの仕事をしてるのですが、仕事柄荷物を積む際、中腰に、なったり腰に負担が、かかるのですが、今はまだ28才ですが、年をとっていった時になにか腰に影響がでるか不安です

医師からの回答: ご相談ありがとうございます。
腰に負担のかかるお仕事をなさっていらっしゃるとのことですね。
現在は腰痛等、お困りではないですか？

背骨は医学的には脊椎といい、腰の辺りの背骨は腰椎と言います。
腰椎の骨と骨の間には椎間板というものがあり、背骨をつなぎ、クッションの役目をしています。
腰痛の原因としては様々ありますが、一般的に多く見られる腰椎ヘルニアは、椎間板の一部が出てきて神経を圧迫して足がしびれるなどの症状が出ます。原因としては椎間板が加齢などにより変性し断裂して起こります。

その予防としては、腰に負担をかける姿勢を持続しない、適度な運動をして腰の支持機能を高めるなどがあります。
重い物を持つ等する場合にも、腰に負担をかけ無い持ち方をする等の工夫で負担を軽減する事ができるとおもいますので、是非一度整形外科を受診されご相談なさってみてはいかがでしょうか？
お大事になさってください。

悪い姿勢での動作や作業、喫煙などでヘルニアが起こりやすくなることが知られています。