- 相談者43歳/女性
- お腹にガスがたまって苦しいときの対処法を教えて下さい。痛いぐらいです。
-
医師からの回答
-
ご質問ありがとうございます。
先ほどのメールと合わせてご質問に回答致しますと、たくさん食べてしまって、さらにガス腹になってしまって、今まで胃腸炎で腸内細菌が乱れガスがよけいに溜まって苦しいとのことですので、胃腸を動かすような運動をするのがよいと思います。もちろん無理しない範囲です。
下痢が完全には治っていないのであれば失禁する恐れがありお勧めいたしませんが、散歩や腹筋、スクワットなどの軽い運動や「の」の字運動です。胃から腸、肛門までの胃腸の流れがスムーズになるようにです。
お大事にしてください。
医師からの回答
- 相談者43歳/女性
- 度々ありがとうございました。運動は全くしていない生活なので、少し運動もしてみます。