- 相談者39歳/女性
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健康診断で受けた血液検査の結果で
総コレステロール153
HDLコレステロール41
LDLコレステロール101
中性脂肪48
でした。
長年、卵や納豆を食べていますがHDLがなかなか増えません。
他に何かHDLを増やす方法はありますか？
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
HDLを増やすには、単に食事にだけ気をつけるのではなく、
食事に加えて、運動や生活習慣の改善などで動脈硬化予防、肥満予防をしていかなくてはならないでしょう。
医師からの回答