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私は一昨年パニック発作で過呼吸を経験しそれから外に出ることがあまり出来なくなって...

医師への相談

  • 相談者：25歳/女性
  • 相談日：2018年05月30日
相談者25歳/女性
私は一昨年パニック発作で過呼吸を経験しそれから外に出ることがあまり出来なくなってしまいました。

今、発作は治まってはいますが
予期不安や広場恐怖があり、行動できる範囲は近くならなんとか車で運転できますが、遠くへは一人では怖くて行けませんし
未だに一人で電車に乗れません。


予期不安に対してどう克服すればいいですか？

またまた過呼吸発作が行った時はどう対処すればすぐ治まりますか？
医師からの回答
現在の処方はどのようになってますか？
処方の調節で、現在の症状もコントロール可能です。
相談者25歳/女性
去年までほとんど薬に頼らず針治療で体調を整えていたのですが

いま持っている薬はセルシンぐらいで
一応外出で不安になりそうなときは飲んでいるのですが
それでもなかなか思うように気持ちが落ち着きません。
後漢方なども飲んでいます。
医師からの回答
心療内科には定期的にかかっておりますか？
薬物療法でだいぶコントロールがつきますが、また、カウンセリングを受けるだけでもだいぶ違います。
相談者25歳/女性
今年ぐらいから心療内科の方で薬を頂いたりして
今も違う病院で一応は定期的行っています。

なるほどカウセリングですか。
それを試してみるのもありですよね。
ありがとうございました。