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授乳間隔と睡眠について もう少しで4ヶ月になる男の子です。 3ヶ月を過ぎた頃...

医師への相談

  • 相談者：32歳/女性
  • 相談日：2018年07月06日
相談者32歳/女性
授乳間隔と睡眠について
もう少しで4ヶ月になる男の子です。
3ヶ月を過ぎた頃から眠くなるとぐずりがひどく、お昼寝も夜の睡眠の時も大泣きします。こちらで教えて頂いたようにあやしたり、気分を変えたりしても泣き止まない場合は授乳をしているのですが２時間間隔くらいであげてしまう時もあります。
夜は8時に寝て１時頃起きて授乳、朝６時くらいまでは寝て起きたら授乳をしています。
夜はしっかり寝てくれるのですが、日中はお昼寝も午前に３０分が２回くらい、午後は３０分と1時間くらいが１回ずつです。
もう少し日中もお昼寝させた方がよいでしょうか？
また、授乳間隔も日中こんなに短くてよいでしょうか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。ご不安なお気持ちお察しします。

授乳は「欲しがる時に欲しがるだけあげる」というのが現在の主流の考え方です。

睡眠についても何が絶対の正解というものはありません。20時~1時、1時~6時にまとめて寝てくれるというのは4か月にしてはまとめて寝てくれるほうだと思います。夜眠れているのであれば昼寝も赤ちゃんに任せればいいのではないかと思います。もう少し昼寝させるといっても、30分で自然に起きてしまうのであれば、寝ていてほしいと思っても、無理に寝かせておくことはできないと思います。

私自身、育児中は「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとお母さんの快眠講座」いわゆるジーナ式と呼ばれる睡眠トレーニング・ねんねトレーニングを試してみようとしたこともありました。5分単位で1日のスケジュールを組み、たっぷり授乳して時間通りに寝かせることで寝かしつけをしなくてもすんなり時間通りに寝られる子供になるということなのですが・・・私はそこまでのスケジュールが守れず、挫折しました。人によっては良い結果になる方もおられるようです。やるべきことが細かく指示されているので、きっちりやりたい方にはいいかもしれません。日本人の書いた似た内容の本に「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」清水悦子　があります。



ご参考になれば幸いです。
相談者32歳/女性
特に問題ないようで安心しました。
本まで教えて頂きありがとうございます。