- 相談者43歳/女性
- 1ヶ月くらい前に寝返り打ったら回転性のめまいが起こりました。良性のめまいと確か言われて耳鼻科でめまいの薬をもらい回転性のめまいは収まったのですが揺れるめまいは今も続いています。常にずっと揺れてます。寝てるときもおさまりません。立つのも揺れています。この前耳鼻科行ったら特に異常はなかったです。頭痛、吐き気、しびれ、言葉がしゃべりにくいも一切ありません。夜は寝れないので薬をもらっています。この揺れ続くめまいなんでしょうか？よろしくお願いいたします。
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医師からの回答
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ご心配のことと思います。
はっきりとした病名はこのサイトでは申し上げられないのですが、可能性としては、①良性のめまいの極軽症のものが今も続いている、②めまいによって平衡器官が弱っている、③自律神経の乱れによって血液の循環が悪くなり揺れているように感じている、が考えられます。
すべてにおいて疲れやストレスが関係していることが多いので、軽い運動などで体調を整えて、平衡器官に多くの情報を与えるのが早期回復を促すことが多いです。
めまい平衡リハビリというものもありますので、耳鼻科の主治医に指導をお願いしても良いと思います。
医師からの回答
- 相談者43歳/女性
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ありがとうございます。しんどいからといってずっと横になってはダメなんですね。家の中でも起きて歩いたほうがいいですか？
あともう一つあるんですけど夜にルネスタ2ミリ飲んでるのですが5時間で目が覚めます。薬変えたほうがいいですか？
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医師からの回答
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薬の変更については医療行為に当たるため助言できませんが、家ではなるべく動き回った方が良いです。
動かないでいるとめまい感が長引くと報告されています。
- 相談者43歳/女性
- ありがとうございます。なるべく動くようにはしてます。でも夜もそんなに寝れないしずっと不安感(めまいは治るのか)体のだるさは常にありますね。自律神経にもきてるのかもしれません。心療内科も考えたほうがいいんでしょうか？よろしくお願いいたします。
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医師からの回答
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ご返信ありがとうございます。自律神経からくる不調に関しては、心療内科の得意とするところなので、受診すると、意外とあった治療をしていただける可能性も高いと考えます。
- 相談者43歳/女性
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ありがとうございます。心療内科真剣に考えたいと思ってます。でも予約しないといけないからすぐに明日、明後日とかで診てもらうのは難しいですよね？何日か先ですよね？
その診てもらう間はどのように生活したらいいですか？よろしくお願いいたします。
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医師からの回答
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ご返信ありがとうございます。
自律神経を整えるのには質の良い睡眠というのが非常に重要です。
なんとか、ぐっすり眠れる工夫ができるとよいのですが・・・
また、バランスのよい食事を摂ることも重要だと思います。
どうかお大事になさって下さい。