- 相談者44歳/女性
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最近、膀胱炎になったりヘルペスになったり喉風邪を引いたり、おりものが多かったり立て続けになります。免疫の異常ではないかと不安なのですが。
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
確かに免疫機能が落ちている可能性はあるかと思います。
疲労や睡眠不足などでも免疫機能は落ちますが、何かお心当たりはないでしょうか？
医師からの回答
- 相談者44歳/女性
- 慢性的な睡眠不足かなぁとは思います。それと漠然とした不安感を毎日感じたりしています。
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医師からの回答
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ご返信ありがとうございます。
睡眠不足と、感情の不安定さは免疫機能の低下の原因になりうると考えます。
せめて、安定した睡眠がとれるとよいのですが・・・
- 相談者44歳/女性
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夜はいま以上睡眠時間を増やせないのですが、昼寝はたまにしています。それでもやはり睡眠不足になるのでしょうか。
免疫の異常の可能性はありますか？
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医師からの回答
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ご返信ありがとうございます。
夜の睡眠と昼寝とでは、睡眠の質に違いがございます。
夜の睡眠時間を増やせないのは、お仕事のご都合でしょうか？
- 相談者44歳/女性
- そうですね。どうしたら質のよい睡眠がとれるのでしょうか。。
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医師からの回答
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ご返信ありがとうございます。
昼間、できるだけ日光を浴びると、その日の夜の睡眠は安定するという報告もあるようです。
どうかお大事になさって下さい。
- 相談者44歳/女性
- ありがとうございました。