つわり（吐き気）が続いており、楽になる方法はありますか？朝方、夕方、夜と割り...
医師への相談

医師からの回答: ご相談ありがとうございます。つらい症状が続き、ご不安なお気持ちお察しします。
ご回答が遅くなり、ご不安な中お待たせしてしまい大変申し訳ございません。

私自身もかなりつらいつわりに苦しんだので、相談者様のお気持ちが分かる気がします。
空腹が強くなると、胃が痛くなったり、吐き気が起こりやすくなる場合もあるようです。特定の時間に吐き気がひどくなるようであれば、空腹も関係しているのかもしれません。常に腹2分目から6分目ぐらいを保つように、こまめに少しずつ食べると、楽になるかもしれません。
手首にある内関というツボは、乗り物酔いによる吐き気や気分不良に対して指圧すると効果があるとされています。この部分を常に指圧しておくための、イボのようなものがついたリストバンドも市販されています。

http://www.pixy.cx/~kamosika/
こちらは私も妊娠中によく読み、助けられたサイトです。つわりには個人差が大きく、他人の体験談が助けになるとは限らないのですが、自分だけではないのだと少し慰められました。
大変つらいと思いますが、かならず終わりは来ます。どうか一日一日を耐えてください。

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