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先日2歳になった子の就寝時間について質問です。 娘は寝つきがとても悪く、最近は...

医師への相談

  • 相談者：32歳/女性
  • 相談日：2018年11月29日
相談者32歳/女性
先日2歳になった子の就寝時間について質問です。
娘は寝つきがとても悪く、最近は22時以降に寝ることが多いです。

夕飯は17:30～18:00で、お風呂は19:00過ぎ頃、20時前後に就寝体勢に入りますが、1時間ほどしても寝ないことが多いです。
主人が21時過ぎに帰ってくるので、その頃には夕飯の準備で一度起きなくてはならず、寝てない時は子供も一緒にリビングに連れて行き、食事の片づけが終わる22時過ぎ頃に再び寝かしつけになる状態です。

朝は6:00～7:00には起き、昼寝は昼食後(12:30前後)から2時間ほどです。

あまりに寝ないので、一時期は主人の食事がすべて終わってから寝かしつけるようにしていました。
しかし、3歳までに13～14時間の睡眠を毎日取っていなかった子供は、学習能力低下や発達障害の危険性が高まると知り、急に不安になりました。

再び寝かしつけを再開しましたが、相変わらず寝ません。
しかも、布団に入ると決まって私の髪を引っ張り続けたり、上に乗ってきたり頭突きをしたり、お腹を強く何度も蹴ってきます。

それを1時間以上続けると、私のストレスも半端なくたまり、涙が出てきたり、仕舞には暴れる娘に激しく暴言を吐いたりしてしまいます。

今日も、最終的には暴れる足を抑えつけ、途中で力尽きて寝たような感じでした。

乳児のころからあまり寝ない子だったので、今後の発達に影響が出ることが心配です。
2歳になっても言葉がほとんどしゃべれないのは、もしかしたらそのせいもあるのではと思ってしまいます。

でも、寝かしつけも辛いです。
娘のことがどんどん嫌いになっていってしまいます。

娘の発達のためにも、自分の辛さを我慢して、とにかく寝かしつけるべきなのでしょうか。
もうどうしていいかわかりません。
よろしくお願い致します。
医師からの回答
ご質問ありがとうございます。

お昼寝の時間を短くしてはいかがでしょうか？
相談者32歳/女性
昼寝をしない日もありましたが、夜になると寝てくれません。

発達障害や学習能力低下は本当なのでしょうか。
20時に寝かしつけるのを諦めるのは良くないことでしょうか。
医師からの回答
必ずしも20時に寝なければ発達障害や学習能力低下につながるわけではありません。

お子様にもそれぞれ生活リズムがありますので、
一度寝られない場合にご主人の帰宅時に一度起きると、目が覚めてしまって22時過ぎまで眠れないのは仕方ありません。

可能な限りお子様の生活リズムに合わせてあげられるよう、ご主人にはお子様が寝付いていないときは自分でご飯の支度をしてもらうなど協力してもらってはいかがでしょうか？

相談者32歳/女性
ありがとうございます。
主人と相談してみます。