- 相談者28歳/女性
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初めまして。
私の職業柄動き回ったり、重いものを持ったりすることが多いのですが主に下半身に違和感を感じます。常に同じような体勢を取るのでそれにあわせて骨盤がずれているようでまっすぐ立っているよりも右足を少し前に出して立っていたほうが違和感を感じないのです。自分で少しでも正しい位置に骨盤や骨を戻すにはどうしたらいいのでしょうか？
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医師からの回答
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こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ご返信いたしますので少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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まずは姿勢に気をつけて、下半身の筋力をつけるのが
あ一番簡単に出来ると思いますよ。
- 相談者28歳/女性
- ありがとうございました。筋力アップを心がけるように気を付けます。