- 相談者43歳/男性
- GIが低くても、単糖類だと血糖値が、ゼットコースターみたいになりますか。
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
単糖類（グルコース、フルクトース、ガラクトース）ですと急激に血糖値があがりやすいですので その可能性はあると思います。
医師からの回答
- 相談者43歳/男性
- みかんとりんごは、血糖値がゼットコースターみたいになりますか。
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医師からの回答
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お返事ありがとうございます。
GI値からみますとそれらは３０台ですので 比較的血糖値の上昇は大きく無い部類になるかと思います。ただ量を食べると上がりやすくなると思います。
- 相談者43歳/男性
- 有り難うございます。