医師への相談

バターコーヒーダイエットは、3週間までと本に書いてあるので…

相談者(43歳/男性)

バターコーヒーダイエットは、3週間までと本に書いてあるのですけどずっと続けてもいいでしょうか。

医師からの回答

こんばんは。
ご相談ありがとうございます。

バターコーヒーダイエットというのは朝食の代わりにバターコーヒーを飲むということですね。

栄養素などの関係から朝ご飯は通常、しっかり食べた方がよいと私は思います。
3食しっかり食べたその上で、適度な運動をして、暴飲暴食をしない、カロリーを取りすぎないということが大切だと思います。

ですので、あまり連続して朝食がわりにバターコーヒーを飲み続けるというのはおすすめできません。しかし、最終的には相談者様の判断になると思います。

相談者(43歳/男性)

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有り難うございます。

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