- 相談者22歳/女性
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こんばんは。
睡眠のことで悩んでいることがあります。
私は毎日睡眠時間を6時間～8時間とるようにしているのですが、日中仕事している時、急な眠気に襲われることがあります。その時は立っていられないくらいでついしゃがみこんでしまいます。睡眠時間はしっかり取っているのにも関わらず、目元にはくまがあります。睡眠の質が悪いのでしょうか…？
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医師からの回答
- そうかもしれませんね。鼾はかきますか？
医師からの回答
- 相談者22歳/女性
- 鼾はかくときとまったくかかないときとあります。
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医師からの回答
- いびきをかくことがあるのなら、その日は眠りの質が低くなって、翌朝に眠気が来ているのかもしれませんね。
- 相談者22歳/女性
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そうなのですね…。
どうしたら解決するのか色々調べてみたいと思います！
ありがとうございました！