- 相談者47歳/男性
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最近、寝つきが悪く、また2・3時間程度で目が覚めてしまします。
寝つきをよくして6時間ほどは目が覚めずに眠りたいです。
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医師:しのぶ先生からの回答
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ご相談内容を拝見致しました。
ちょっと、漠然とした御相談で、対処法をアドレスするにも、しにくいです。
寝つきが悪く、眠っても数時間で目が覚めてしまうとの事ですが、何か考え事をされておられるとか、ストレスがあるとか、飲酒や食事時間などの生活習慣について、教えて頂けないでしょうか？
医師:しのぶ先生からの回答