来月出産予定です。陣痛•分娩の痛みに耐えられるか不安です。乗り越えるためのコ...
医師への相談

医師からの回答: 来月ご出産予定なんですね、おめでとうございます^ ^

出産時の痛み、イコール陣痛の痛みは個人差がありますがコツを掴んで痛みを逃すことで少しはコントロール可能です

痛みを逃すための呼吸法などが50%、残りの半分はリラックスなど精神面のコントロールが大切です
過度な恐怖心は痛みを増します、まずは赤ちゃんに会いたいと思う気持ち、赤ちゃんもママに会いたくて頑張ってると思うと不思議とファイトが湧いてきます

ご自身のお好きな音楽をかけたり、アロマを炊いたりするのもオススメです

それ以外には、横向きでねたり、座る格好をしたりご自身の楽な体位を見つけると少し楽です
ご主人に体をさすってもらうのは非常に効果的です

私は半年前に出産しましたが、個人的な意見として聞いていただければ幸いですが、私は歌手のミンミさんの出産法を取り入れてかなり楽に出産できましたよ^_^

もし宜しければ検索してみてくださいね

出産は確かに大変ですが、恐れることはありません、楽しみな気持ちを持って望めば陣痛もまた楽しいです
頑張ってくださいね^_^

相談者29歳/女性: お返事遅くなってごめんなさい。
Youtube見て、感動しました。
赤ちゃんの気持ちになって、赤ちゃんとの絆を信じて、たくさん褒めてあげたいと思います。
とっても良いタイミングで見ることができました。

本当に本当にありがとうございます。

来月出産予定です。 陣痛•分娩の痛みに耐えられるか不安です。乗り越えるためのコ... 医師への相談