- 相談者60歳/男性
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私は水溶性や難消化性の食物繊維を毎日６０ｇほど摂取しています。１日の食物繊維の摂取量には上限が定められていないそうですが、過剰摂取は腸からの栄養の吸収を妨げるとも聞きました。毎日６０ｇほどの摂取は栄養不足になる危険性はあるのでしょうか。それとも大丈夫な範囲でしょうか。
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
問題ありません。
ただ他のタンパク質や脂質もバランスよく
摂取してください。
お大事にしてください
医師からの回答
- 相談者60歳/男性
- ここ１年間ほど生活習慣病予防のため、糖質制限をしています。タンパク質１日１４０gほど摂っています。体重は５８ｋｇです。腎臓には悪影響はありませんか。５月末のクレアチニン値が０．８０でした。
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます
推奨量60gです。少し多いかもしれません。
腎臓に負担はかかるかもしれません。
クレアチニン値は問題ないですね。
お大事にしてくださいね