医師への相談

久しぶりに息のあがる激しい運動をしたら、帰って休んでも心拍…

相談者(39歳/女性)

久しぶりに息のあがる激しい運動をしたら、帰って休んでも心拍数が99ありました。
いつもは80くらいかな?と思いますが、激しい運動がいけなかったでしょうか?
心配です。ずっと99が続いても問題ないでしょうか?教えてください。

医師からの回答

心拍数は運動の他、不安などでも上昇します。
ずっと99が続いても問題ありません。
1日に1回程度、脈を数えることはよいのですが、何でも数えることは意味がありません。
また明日、脈拍を数えてみて下さい。

相談者(39歳/女性)

先生、運動で息が上がるというのは心臓発作などにも繋がるのですか?
怖くなって、もう心拍数があがる運動はやめようかと悩んでしまって、、。
教えてください!

医師からの回答

運動については、心地よいと感じられる程度の運動をされることをお薦めします。
「苦しい」と感じるような運動はしないで下さい。
可能性としては低いですが、心臓発作のようなことが全く起きないとは言い切れません。

相談者(39歳/女性)

お悩み解決

やはり、、そうですよね。
ありがとうございます!これから気をつけます(*´◒`*)

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