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仕事終りに飲むビールが美味しすぎて毎日飲んでいたら体重が2ヶ月で約7キロも増えて...

医師への相談

  • 相談者：28歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者28歳/男性
仕事終りに飲むビールが美味しすぎて毎日飲んでいたら体重が2ヶ月で約7キロも増えていました。これはビールが原因で別のお酒を飲めば大丈夫なのでしょうか？それともそもそも夜に飲むお酒が体重増加につながっているのでしょうか？教えていただけるとありがたいです。
医師からの回答
急激な体重増加は困りますよね。
相談者様はビールを毎日飲んで体重が増えたとのことですが、お酒とともに食事量も増えたのではないでしょうか。お酒を飲むと油ものがほしくなりますし、お酒自体のというより（ビールそのものにカロリーはあまりありません）、そのほかの食事のカロリーが増えたのではないかと想像します。その場合、ビールをほかのお酒に変えても体重増加は変わらないのではないかと思います。
また、夜の飲酒や食事は消費されることなく、蓄積されるだけなので、どうしても太りやすくなります。
仕事終わりのビールは美味しいですよね。ただ、急激に体重も増えているようですし、どうぞ休肝日も作ってお体大事にされてください。

相談者28歳/男性
なるほど！！
軟骨の空揚げや砂肝が大好きで毎回一緒に食べていました…
それが主な原因ですね。
つまみを控えればお酒の量も減る気がするので心がけてみます。
ありがとうございました。