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先月出産して現在授乳中です。 そこで質問ですが、 よい母乳を出すために食...

医師への相談

  • 相談者：39歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者39歳/女性
先月出産して現在授乳中です。

そこで質問ですが、
よい母乳を出すために食べるといいもの、
食べないほうがいいものはありますか？

教えてください。
医師からの回答
拝見しました。昔はお餅を食べたほうがいいとか言われていましたが　近年は栄養不足になることがはあまりないのでかならずこれといったものはないと思います。逆に　ジャンクフードなど食べすぎると母乳もあかちゃんにとってはおいしくないそうです。水分はしっかり取ってください。また乳首を吸わせると分泌がよくなるので　頑張ってください。出がわるいなど　心配であれば出産した病院や区などの自治体でも母乳相談があると思いますので　利用してください。
相談者39歳/女性
回答ありがとうございます。

栄養をしっかり取っていれば大丈夫ということですね！

ご指摘通り、
ジャンクフードには気をつけようと思います。

ありがとうございました。