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体脂肪を減らすトクホの飲料や食品がありますがこれらは本当に効果があるのでしょうか...

医師への相談

  • 相談者：44歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者44歳/男性
体脂肪を減らすトクホの飲料や食品がありますがこれらは本当に効果があるのでしょうか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

トクホの食品は、管理された実験に基づいて指定されておりますので、
ある程度の効果はございます(もちろん個人差はあります)。

全く同様の食餌と同様の運動量であれば、
トクホの食品を摂取している方が太りにくい、痩せやすい、
体脂肪が増えにくいといった効果は期待できますが、
やはり体脂肪コントロールの基本は、食事療法と運動療法です。

食事も、食べる時間帯や順番を変えるだけで
体脂肪への効果は変わります。
運動も、種類ややり方で効果が異なってまいります。

詳しくは、かかりつけ医などにご相談なさって見てください。

ご参考まで。
相談者44歳/男性
効果は人それぞれなのですね。
ただトクホに頼るのはよくなさそうですね。
ありがとうございました。