- 相談者49歳/女性
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DHA（ドコサヘキサエン酸）をとると記憶力がよくなるといいますが本当でしょうか？
本当ならうちの子は受験生なので食べさせてあげたいなと思っています。
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医師からの回答
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お母様のお気持ち、よくわかります。
DHAは記憶力の他にも血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる働きがあると言われています。コンスタントに食品から摂取するのが良いでしょう。しかし、摂取したからと言って突然飛躍的に記憶力がアップするわけではありません。過剰摂取はよくないと言われているので、あくまでもサポート的な意識でとるようにしてください。
これからの季節はお子様の体調管理、大変でしょうが頑張ってください。
医師からの回答
- 相談者49歳/女性
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間違って過剰摂取したら大変ですね…
とても参考になりました。
ありがとうございました。