- 相談者女性
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毎年決まって8月から9月あたりに、いつか死ぬのになんで生きてるんだろうと漠然と辛くなってしまうので、なんとかしたくて自律神経を整えようと思います。
よく言われる
ヨガや整体は効果的なのでしょうか。
薬に頼るつもりはありません。
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医師からの回答
- ご相談ありがとうございます。カウンセリングや精神療法などはいかがでしょうか。体を動かすことも気分の改善につながることは考えられると思います。
医師からの回答
- 相談者女性
- ありがとうございました。