49歳女性です。ここ数か月の間に寝ている時にいろんなことが起きて怖いので...
医師への相談

相談者49才/女性: 49歳女性です。

ここ数か月の間に寝ている時にいろんなことが起きて怖いので相談させていただきます。

・今日の深夜3：30のことなのですが、
普段から朝寝坊しそうになっている時など、１階にいる母親が２階で寝ている私に向かって階段のしたから「おーい」と呼ぶことがあるのですが、どうやら夢でこの状況の夢を見ていたようで、
夜中の３時半に飛び起きて「は～い」と叫んであたりを見回したら真っ暗でスマホで時計を確認して
「あ～ねぼけたんだ・・」と言ってまた寝ました。

その他に、１ヶ月近く前に夢の中で池みたいな所に落ちる夢を見て、
実際にベッドから落ちました。

この２点は、４９年生きてきた中で声を出すとか、落ちるというのは初めてだったので、
何か精神的な問題なのでしょうか？

あと、これから書くことは以前からちょくちょくあるのですが、
居間で居眠りしていたり、普通にベッドで寝ている時に名前が呼ばれたような気がして
起きることがよくあります。
実際には呼ばれてないんですけど・・

これも精神的な原因ですか？

医師からの回答: ご相談ありがとうございます。
科学的な知見とは別に、夢が何らかの形で過去や未来を反映するというスピリチュアル的な考えは以前からあった模様です。
大きな仕事を抱えている、あるいは周囲との人間関係がうまくいかないなどプレッシャーや悩み、不安などのストレスが怖い夢となって出現すると考えられています。
日常的なストレスを抱えている際には、夜の睡眠は浅くなるだけでなく、眠りが浅いレム睡眠中に悪夢を経験してしまいます。
一般的な悪夢を予防する対策として、まずは質のよい深い睡眠が確保できるように工夫しましょう。
万が一、症状が悪化すれば精神科など専門医療機関を受診して相談してください。
今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
無事に経過されることを願っております。

医師からの回答: ご返事ありがとうございます。
眼瞼痙攣の原因は、神経回路である大脳基底核の運動抑制機能の障害によるものと言われています。
明確な原因は判明していませんが、眼瞼痙攣の多くは目が乾燥してドライアイになる場合に多く見受けられると考えられています。
眼瞼痙攣に対する特効薬はなく、症状を緩和するボツリヌス注射が現在のところ最も効果的と考えられていますが、治療効果が数か月しか継続しないなどの短所もあり、ほかの薬物療法などと組み合わせて治療が実施されますので担当医とよく相談する必要があります。
いずれにしてもストレスが関連しており、日々の生活の中で過労にならないようにストレス解消方法を自分なりに見つけてセルフケアを行いましょう。
今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
無事に経過されることを願っております。

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