- 相談者女性
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今まで運動不足だったので、1日1時間のウォーキングを始めました。
Applewatchを付けているのですが、心肺機能がどんどん下がっていってしまいます。とても心配です…
どうしたら心肺機能は上がりますか？
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
そもそもApple watchの心肺機能が何を指標としているのか不明です。
ただし運動不足であった場合1日1時間からでは負荷が強いため、30分程度から徐々に負荷を上げていきましょう。
もし呼吸困難などの症状が強ければ一度内科受診し相談下さい。心電図、胸部X線で基礎疾患がないか確認できます。
医師からの回答
- 相談者女性
- ありがとうございます！