- 相談者24歳/女性
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2歳半の娘は、アサリが大好きです。たくさん食べたがるのですが、1日にどれくらい食べさせて良いのでしょうか？
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栄養士からの回答
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こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
娘さん、食欲旺盛で何よりですね。
特に量の制限はされていないのですが、大好きだからと言って大量に与えるのも消化に悪い影響を与えそうで、どうかと思われます。
そこで、いつも食べている量のアサリを細かく刻んでかさを増やしてみるのはどうでしょう。
それと、アサリのスープや味噌汁など風味活かし、汁物で満腹感を演出するようにしてみてはいかがでしょうか。
頑張ってみてくださいね。
栄養士からの回答