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今昔レイプされたことやいじめられたこと叔母に言葉での暴力を、されたことがフラッシ...

カウンセラーへの相談

  • 相談者：23歳/女性
  • 相談日：2015年01月07日
相談者23歳/女性
今昔レイプされたことやいじめられたこと叔母に言葉での暴力を、されたことがフラッシュバックしてきて今まで平気だったのに
溜めていた水が溢れるように涙が止まらなくて胸が苦しいです、こんなことどうすればいいかなんて聞くのはおかしいですよね、でも一人で溜め込んでいると押し潰されそうで。
公認心理師:小高 千枝先生からの回答
ご相談者さま

はじめまして
心理カウンセラーの小高でございます。

ご相談内容を拝読させて頂きました。
過去におけるとてもお辛い経験が、まだ心の中に残っていらっしゃるようですね。
きっと心と体でその感覚を覚えていらっしゃるのだと思います。

そして、今まで平気でいらしたことは
無理に感情に蓋をされていた可能性がございます。

心に溜まっている膿を無理のない範囲で少しずつ吐き出し
そして、ご自身に素直になることがまずは大切です。

ただし、とてもデリケートな問題のため
ゆっくり焦らず、出すようにしてください。

ご自身が何に対してとらわれ、辛いお気持ちでいらっしゃるのかが
一つ一つ見えてきますと
何をするべきかも具体的に見出せるようになりますよ。

心理カウンセラー
小高千枝