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私は昔から睡眠時に歯ぎしりをしてしまうようです。 治したいのですが寝ている間な...

医師への相談

  • 相談者：44歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者44歳/女性
私は昔から睡眠時に歯ぎしりをしてしまうようです。
治したいのですが寝ている間なのでどう直していいかわかりません。
どうしたら歯ぎしりは治りますか？
医師からの回答
歯ぎしりのメカニズムは完全には解明されておりませんが、噛み合わせの悪さやストレスなどが原因と言われています。
原因を突き止めるのはなかなか、困難です。
虫歯治療や抜歯などで、噛み合わせが悪くなった場合は歯の高さなどを調整していただければ良いと思います。
歯並びによる噛み合わせの悪さだと、歯列矯正となりますが、費用のことがあるので、十分な検討が必要です。
多い原因としては、ストレスと言われていますが、ストレスのない生活を心がけるしかないでしょう。
寝る前に入浴などのリラクゼーション時間を作る、適度な運動をすることも良いとされています。
葉のすり減りを防止するために、マウスピースを装着して、寝ることが良いと思われます。それにより、夜間の歯ぎしりの音も防止できます。
歯ぎしりの相談はまずは歯医者さんにしてみましょう。
お大事になさって下さい。
相談者44歳/女性
ご丁寧な回答ありがとうございます。
とても参考になりました。
歯医者さんで相談してみますね。