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私には3歳になる娘がいます。 彼女はすごく我がままで食べ物の好き嫌いが激し...

医師への相談

  • 相談者：33歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者33歳/女性
私には3歳になる娘がいます。

彼女はすごく我がままで食べ物の好き嫌いが激しいです。

特に野菜が嫌いでホントに食べてくれません。


調理法を変えたりいろいろしていますが、

どうしたら食べてくれますか？

医師からの回答
「好き嫌い」では皆さん多かれ少なかれお悩みになります。

一番の問題は「バランスよく食べてほしい」という純粋な願いから、
「なんで食べてくれないの？」「なんで親の努力が通じないの？」
という悩みに変わってしまうところだと、私は思っています。

食の嗜好は年齢と共に変わりますので、今、無理に野菜をたべさせる
必要は全くありません。「なんとか食べさせよう」という気持ちばかり
あると、毎日の食事の支度も、食事の時間も楽しくなくなってくると
思うのです。

お料理の工夫もご自身が楽しめる範囲で行うにとどめ、お子さんが
召し上がらなかったとしても、それを強引に食べさせるのではなく、
代わりにそれを親御さんがおいしそうに食べてあげる、ということで
よいと思いますよ。

また、野菜を身近に感じるために、農園に遊びに行ったり（いちご狩りとか）、
スーパーで野菜に触れる時間を増やすなど、いわゆる「食育」という面で
少し工夫をされるとよいかもしれませんね。

相談者33歳/女性
なるほどー。。
無理に食べさせなくてもいいんですね。

とっても参考になりました。ありがとうございます。