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私がお酒が大好きで強いお酒も弱いお酒もたくさん飲みます。 強いお酒を少量、弱い...

医師への相談

  • 相談者：36歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者36歳/女性
私がお酒が大好きで強いお酒も弱いお酒もたくさん飲みます。
強いお酒を少量、弱いお酒を大量に飲むのであればどちらがいいですか？
少しお酒を控えようと思っています。
医師からの回答
お酒を飲む機会が多くなる季節になりましたね。

お酒をお好きでしたらご存知かもしれませんが、
お酒を飲む量が問題ではなくて摂取する純アルコール量
が問題になってきます。

純アルコール量＝飲んだ量（ミリリットル）×度数（１５度もしくは１５％なら０．１５）×０．８で計算できます。

一日の摂取量が６０グラム以上を多量飲酒といい、
健康への悪影響のみならず、アルコール依存症などの精神的問題や飲酒運転・仕事上のトラブルなどの社会的問題を引き起こす恐れがあります。

控えようという心がけが大切です。
どうぞお大事になさってください。

相談者36歳/女性
そうなんですね！

とても参考になりました！

ありがとうございます！