- 相談者25歳/女性
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最近10キロ太ってしまったのですが食事方法や手軽に出来る運動などできるだけ早く体重を元に戻す方法はありませんか？
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医師からの回答
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10キロ急激に太った理由がわかりませんが、いずれにしろ急激に体重を減らすのは危険です。
特に女性の場合は月経が止まる可能性もあるからです。
繊維物の多いものを摂るなど食事に気を遣ったり運動することで徐々に減らすことをお勧めします。
最近10キロ太ってしまったのですが食事方法や手軽に出来る運動などできるだけ早く体...
医師への相談
- 相談者：25歳/女性
- 相談日：2015年02月20日
医師からの回答