- 相談者16歳/男性
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5日前に練習で腰を痛めました。
反って走る癖があるので、それが原因だと思います。
走っていたらどんどん痛みが強くなってくるという感じです。
病院では腰の捻挫と言われました。
ある程度は運動出来ますがフルスピードでは痛くて走れない状態で練習5日やってます。
安静にすべきでしょうか？
またどれぐらい安静にすべきでしょうか？
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医師からの回答
- ご相談ありがとうございます。実際に症状を拝見したわけではないので適切な事は言えませんが、休めすぎるのも良くありません。一度悪くしたら取り返しのつかないことになる可能性があるので、いちど整形外科を受診されることをお勧めします。
医師からの回答
- 相談者16歳/男性
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整骨院に通院しています。
ただ痛みはあまり無くなりません。
ストレッチは多少痛くてもやるべきでしょうか？
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医師からの回答
- 無理なストレッチは逆に痛める可能性があります。状況よく見極める必要があるので鉄道整形外科を受診してください。