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方向音痴を解消緩和する食品or栄養素etcお知らせ 栄養士様へ 大変お世...

栄養士への相談

  • 相談者：35歳/男性
  • 相談日：2015年04月22日
相談者35歳/男性
方向音痴を解消緩和する食品or栄養素etcお知らせ

栄養士様へ
大変お世話になります。

個人的には地元以外の見知らぬ土地で配達等の
お仕事経験ありますので、問題ないのですが、
行き慣れた駅とか、場所でふと迷子になる方が
おられるのですが、空間認識能力アップが
方向音痴の解消緩和に繋がる気もしますが、
脳ドックとか各種ドッククリアされてる方向音痴の方に、
何か適当な食品や栄養素のお知らせお願い致します。
栄養士からの回答
続けてのご質問ありがとうございます。

方向音痴を解消する栄養素に関しての文献等が見当たらないため、返答できかねますのでご了承ください。
最新の脳科学の情報に関しては専門医にご相談されてはいかがでしょうか。

一般的な脳の記憶力アップのための栄養素については、

ブドウ糖：脳のエネルギー源であり、不足すると脳の機能を低下させ、集中力の低下やイライラ、疲労感など様々な症状を引き起こすといわれている。

ビタミンB群：脳内の神経伝達物質を正常に保つ働きがあるといわれる。

ナイアシン：糖質や脂質の代謝そ促進し、血行改善や脳神経の働きを向上させるといわれる。

DHA：記憶力の向上や脳の機能を活性化させる働きがあるといわれる。

コリン：神経伝達物質のアセチルコリンの合成を促進し脳を活性化するため、記憶力や集中力の向上や効果がるといわれる。

以上、ご参考になれば幸いです。
相談者35歳/男性
栄養士様へ

ご回答誠にありがとうございます。
普段は大丈夫でも、一時的に何がしかの原因でパニック状態になるのかな
という気がします。

脳の記憶力アップに関する関連性強い栄養素のお知らせ大変勉強になります。