1. トップ
  2. みんなのQ＆A
  3. 50肩のようなのですが、右ひじを肩より上に上げると痛くて上がりません。 治す方...

50肩のようなのですが、右ひじを肩より上に上げると痛くて上がりません。 治す方...

医師への相談

  • 相談者：59歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者59歳/男性
50肩のようなのですが、右ひじを肩より上に上げると痛くて上がりません。
治す方法はありますでしょうか？
医師からの回答
50肩は痛みが強く、思うように動かせずとてもつらいですね。病院を受診したのでしょうか。　ほかの病気でないかどうか、まず診断してもらうのが重要です。
50肩であれば関節を少しずつ動かしていくといいです。
お風呂などで十分に温まると痛みは軽くなります。お風呂のなかでもいいので少し痛みが出るまで肩を上に挙げたり、腕を後ろに回したり、前に出したり運動をしてみてください。一か月から半年ほどで少しずつ動く範囲が広がっていきます。
あせって急にがんばると次の日がつらくなります。根気よく、すこしずつ続けることが大事です。

痛くて動かさないのが一番よくありません。少しずつ頑張ってください。
相談者59歳/男性
とてもわかりやすいアドバイスをありがとございます、早速今日から実践します。