- 相談者男性/29歳
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テニス肘と診断され、テニスの練習ができなかった間は、とても辛く感じられました。もう二度と再発したくないので、筋肉がつくようにトレーニングをしています。ほかに予防法がありましたら、アドバイスをお願いします。
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医師からの回答
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筋肉をつけることは大事です。
あとはご存知でしょうが、テニスのフォームを見直す事とテニスをする頻度を許容範囲で減らす、
痛みを感じたらすぐにやめて安静・冷却することなどでしょうか。
医師からの回答