- 相談者男性/44歳
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胃もたれを甘くみていると症状が悪化してきつくなることが、よくわかりました。胃が痛いなとか、胃の調子が悪いなと感じた時は無理せずゆっくり過ごすことにしています。やはり自分で出来る改善策は食事面でしょうか？
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医師からの回答
- そうですね、喫煙があればおやめいただくこと、脂肪分の多いものや塩分の多いものなどは控えていただくこと、腹八分目とすること、寝る前３時間以上前には夕食を済ませることなどかと思います。
医師からの回答