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5月の初めに失恋して、生理が2ヶ月止まりました。 今でも過呼吸になりそうになっ...

医師への相談

  • 相談者：17歳/女性
  • 相談日：2015年06月30日
相談者17歳/女性
5月の初めに失恋して、生理が2ヶ月止まりました。
今でも過呼吸になりそうになったりニキビもたくさんできたりと苦しいです。
元々ストレスを溜め込みやすいタイプで生理周期も35日前後と長めではありますがこんなに遅れたのは初めてです。
私は生理が遅れれば遅れるほど生理痛が増すので、2ヶ月も遅れたので激痛で大変です。
どうして生理が遅れれば遅れるほど生理痛が増すのでしょうか？(私だけでしょうか？)女性ホルモンやストレスが関係しているのでしょうか？あとどうすればこの痛みを緩和させることができるのでしょうか…？
とても苦しいです…
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
5月に失恋をされたということで、つらい思いをされましたね。一般的に、生理が遅れるほど生理痛が強まるということはないかと思いますが、ストレスなどが強いときに生理が遅れやすいこと、また、ストレスが多いときは生理痛も強くなることが多いことから、そのような印象をお持ちになるのかもしれません。生理痛を緩和させるために考えられる方法としては、痛み物質であるプロスタグランジンの分泌を促してしまう牛肉などの動物性脂肪を減らす、カフェインの摂取を減らす、軽い運動をする、といったことがあげられるかと思います。また、冷えは生理痛を悪化させますので、おなか回り、腰回りを冷やさないようにしましょうね。どうぞお大事にしてくださいね。
相談者17歳/女性
やはりストレスとは密接な関係があるんですね…ありがとうございました！