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私はお酒大好き人間で、毎週末仲間たちと夜の街に繰り出し、全力で楽しんでいます。繰...

医師への相談

  • 相談者：47歳/女性
  • 相談日：2015年07月25日
相談者47歳/女性
私はお酒大好き人間で、毎週末仲間たちと夜の街に繰り出し、全力で楽しんでいます。繰り出すのはとても楽しいですが次の日には

地獄、いや仕事が待ってます。お酒大好き人間の私ですが、実はあまりお酒が強くありません。次の日は一日中二日酔いのままで、仕事に集中することができず、お客様に不快な思いをさせてしまったことも過去には何度もありました。お酒を飲んだ次の日二日酔いにならない対処法はありませんか？
医師からの回答
こんばんは。

気の合う仲間との飲食はとても楽しいものです。
以下の工夫をすると、二日酔いがひどくならないといわれています。

①空腹の状態で飲酒せず、飲む前に少し食べておく。
②一気に飲まず、ゆっくりと飲む。
③飲酒後すぐに寝ず、水分補給をしてから寝る。飲酒中もときどき水分補給。
④飲むお酒を選択する。日本酒、ビール、ワインなどの醸造酒よりは、焼酎、ウイスキー、ブランデーなどの蒸留酒の方が不純物が少ないため二日酔いしにくいといわれています。

どうぞお試しください。