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私は妊娠中、また出産後から尿漏れに悩まされるようになりました。骨盤や下半身ののゆ...

医師への相談

  • 相談者：32歳/女性
  • 相談日：2015年07月26日
相談者32歳/女性
私は妊娠中、また出産後から尿漏れに悩まされるようになりました。骨盤や下半身ののゆがみなどが関係しているのだと思いますが、骨盤矯正ベルトなどをしていてもなかなか改善されません。

量的には一日に数度、ショーツをぬらしてしまうくらいの漏れがあります。外出中などはすぐに着替えることが出来ないため、尿漏れを周囲に気づかれないか心配です。ショーツを汚さないためにはどんな対策があるのでしょうか。
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

尿漏れは出産後の女性の悩みとして少ないものではありません。
外出時は尿漏れパッドを使用すると良いと思います。
生理用のナプキンと比べ臭い対策がしっかりされている商品が多いです。

ご自宅では骨盤底筋群を鍛えるエクササイズやヨガを行うと良いようです、
簡単なトレーニング方法がありましたので、参考になさってください。
http://www.unicharm.co.jp/charmnap/training/training/index.html