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筋肉痛ってどうして起きるのでしょうか? 年を取ると筋肉痛がくるのが遅くなるのは...

医師への相談

相談者30歳/男性
筋肉痛ってどうして起きるのでしょうか?
年を取ると筋肉痛がくるのが遅くなるのは何故でしょうか?
医師からの回答
こんばんは。

筋肉痛が起きる原因は医学的に完全に解明されていませんが、疲労物質の蓄積、筋肉の損傷などが原因と考えられています。

ですから、筋肉痛がくるのが遅くなる理由も実は明確な原因は分かっていないのですが、加齢によるものというより、普段の運動不足や筋肉の質が関係しているようです。