- 相談者25歳/男性
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多汗症の手術を行うのですが、体重を20キロ減らしてからでないと無理と言われました。
期間は問いませんが、早ければ早いほど良いです。
効果的なやせ方はありますか。
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
空腹時の有酸素運動は、体脂肪を燃やすダイエット効果が非常に高いとは言われています。
朝食前のジョギングなどがよいようです。
医師からの回答
- 相談者25歳/男性
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ありがとうございます。
20キロと量が量なので、楽して痩せたいつもりはありませんが、効率の良い方法や薬は無いでしょうか。
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医師からの回答
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ご返信ありがとうございます。
いろいろダイエットに効くといって売られているサプリメントはあるようですが、医師の立場からお勧めできる十分なデータはございません。
また、「食べないダイエット」または「単品ダイエット」では体重はとりあえず減りますが、決して健康的な方法とはいえず、その後のリバウンドは必至です。
お力になれず申し訳ないです。