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ハゲが気になっています。 前髪が後退したような気がするのですが、改善するために...

医師への相談

  • 相談者：36歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者36歳/男性
ハゲが気になっています。
前髪が後退したような気がするのですが、改善するためにどんなことをしたらいいでしょうか？

食生活が乱れているのですが、髪の後退と関係がありますか？
医師からの回答
ご質問ありがとうございます。

前頭部の髪の毛が薄くなってきたかもしれないということですね。
改善するためにはまず頭皮を清潔にし、毛根への血流を保ってやる。（現在市販されているリアップなども毛根を保護する効果があります。）
ほかに脱色、パーマなど髪に負担となる行為をさけるなどが考えられます。

食生活の乱れとの関係ですが、髪の成分となる良質なたんぱく質、食事で摂取したミネラル、タンパク質を体の中で利用するにはビタミンＢ６も摂取してやる必要がります。これはイワシ、マグロ、サバなどに含まれています。

よって大豆、豆腐などの良質のたんぱく質に加え、それらを代謝してくれるビタミン類もバランスよく摂ることが必要といえます。インスタント食品中心の食生活は
髪にもよくないのでなるべく手作りのものを召し上がるようにしてくださいね。