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こんにちわ。 いつもお世話になってます。 毎回生理前になると、すごく異様な眠...

医師への相談

相談者28歳/女性
こんにちわ。
いつもお世話になってます。
毎回生理前になると、すごく異様な眠気と、体のダルさ、ゆううつさに悩んでいます。
それに加えて、精神的な病気の症状と重なり辛いときがあります。
やっぱり月経前症候群でしょうか?
病院行くほどではないですが、手軽にできる対策はありますか?お願いします。
医師からの回答
自宅でゆっくりと休まれたり、暖かいお風呂に入るなど、体をいたわってください。