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二歳半男児です お惣菜や市販のパン、くるみパンやウインナー入りのパン、市販のお...

医師への相談

  • 相談者：41歳/女性
  • 相談日：2015年12月08日
相談者41歳/女性
二歳半男児です
お惣菜や市販のパン、くるみパンやウインナー入りのパン、市販のお弁当はたまにはあげても大丈夫ですか？
なかなかタンパク質をたべませんがおいしく手軽なお肉料理はありませんか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

現在２歳半のお子様でいらっしゃれば、ある程度のお料理は食べることができるかと思いますが、市販のお弁当などは味付けが濃いため、小さなお子様にはあまりおススメできるものではありません。
もし食べさせるとしたら味の薄いものやクルミパンなどのシンプルな味付けのものがおススメです。

たんぱく質を召し上がらないということですね。
お母さまとしてはご心配ですね。

今はどのような形態でお食事をつくられていますか？
例えば、たんぱく質源となる肉や魚はソテーなどは調理法によってパサパサとしたり、固くなったりと小さなお子様にとっては食べづらくなります。食べづらいと好んで食べなくなってしまうことが多いので、食べやすいように柔らかく煮たり、スープに入れたりされてはいかがでしょうか。
また、大きさもお子様の咀嚼力や口の大きさによって一口のサイズを小さめにしたりとサイズを合わせてみることも方法の一つです。

一口大にカットした鶏もも肉と同じくらいの大きさにカットした野菜類を一緒にスープで煮てはいかがでしょうか。水溶き片栗粉で軽くトロミをつけると食べやすくもなるのでおススメです。