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一歳になったばかりの娘がいるのですが、食べることが大好きで、好きなもの(フルーツ...

医師への相談

  • 相談者：29歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者29歳/女性
一歳になったばかりの娘がいるのですが、食べることが大好きで、好きなもの(フルーツ、おにぎり、蒸し野菜など)を与えるとずっと食べたがります。娘は未だ８kgと小柄な方なので、今のところ本人が落ち着くまで食べさせてしまっているのですが…子供の食事はどれくらいが適量なのでしょうか？？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
食べることが大好きとのこと、いいお嬢さんですね。
1歳のお子さんに必要な摂取カロリーは1日100kcalくらいとされていますが、
お食事はバランスよく主食、おかず、お野菜などを食べた上で、さらにフルーツや野菜、おにぎりなどをよく召し上がるということですよね。
召し上がっているものも健康的なものですし、お食事やおやつの時間のリズムをつけいきながら、ご本人が満足されるまで召し上がってよいと思います。
これからお子さんの運動量も増えていくでしょうし、健やかに大きくなられますように。