- 相談者28歳/男性
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PCデスクワークが多く、肩がこりやすいのですが、手軽な解消方法はないでしょうか？
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医師からの回答
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ご質問ありがとうございます。
デスクワークにて肩こりを訴える方は大変大勢いらっしゃいますが
多くが、前かがみ（猫背）で長時間同じ姿勢でお仕事をなさっている方が多いようです。よってなるべく良い姿勢であまり、お顔をパソコンに近づけすぎにお仕事なさるよう心がけてください。
また筋肉のコリをほぐすには鎖骨から指一本分下に顔や首を支える小胸筋とよばれる筋肉があります。そこで固くなっている部分をみつけ、ほぐしてみてください。
きっと効果があるかと思います。お大事になさってください。
医師からの回答
- 相談者28歳/男性
- 具体的なアドバイスもあり、大変参考になります。ありがとうございます。試してみます！