- 相談者32歳/女性
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毎年、冬になると、尿もれに悩まされます。尿意を感じ、急に行きたくなり、いつも間に合わず、少し出てしまいます。体型は肥満体です。未婚で出産経験もないのに、尿もれになるのでしょうか？泌尿器科も恥ずかしくて行きにくいです。
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医師からの回答
- ご相談ありがとうございます。尿漏れに関するご相談ですね。確かに、冬は少量の尿が漏れることがありますね。肥満症がおありということですので、腹圧がかかってしまうといった影響もあるかと思います。骨盤底筋群を鍛える体操や、減量なさることで改善する可能性があるかと思います。ご参考になれば幸いです。
医師からの回答
- 相談者32歳/女性
- 運動はどうやってやるのですか?
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医師からの回答
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簡単な運動ですと、仰向けになり上体を起こしたり倒したりする腹筋を鍛える運動があります。その他は、仰向けに寝て膝を立て腰を上げ下げする運動があります。尿漏れ、骨盤底筋などの言葉で検索されると運動方法が出てきます。
お大事にしてください。