寝違えたときの対処方法教えてください。 首をまわすと肩のあたりに痛みが走ります... 医師への相談 相談者:16歳/男性 相談日:2016年03月10日 相談者16歳/男性 寝違えたときの対処方法教えてください。 首をまわすと肩のあたりに痛みが走ります。 医師からの回答 痛いからと言って動かさないのでなく、ゆっくりと無理ない範囲で動かして血流を増やしてあげましょう。イメージとしてはストレッチです