- 相談者36歳/男性
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座り仕事のため、肩こり、腰痛で、かつ、右に重心をかけてることが多い気がするのですが、整体に週に1回はいくものの、根本的には治らない気がします。何かオススメの治し方ありますか？
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医師からの回答
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こんばんは。
ご相談拝見いたしました。
ご回答いたしますので、少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
肩こり、腰痛などつらいですよね。
まずは、姿勢というのは大事だと思いますので、できるだけ意識的に姿勢を整えることです。
体は冷えていませんか？その場合、入浴が効果的であったりもします。
整体に通われているのであったら、もうご存知かもしれませんが腰痛体操、というのがあります。
そういうものの組み合わせはいかがでしょうか？
少しでも改善するといいですね！