1. トップ
  2. みんなのQ＆A
  3. 3歳男児です アボカドはたべさせて大丈夫ですか？ 例えばアボカド納豆うどんは...

3歳男児です アボカドはたべさせて大丈夫ですか？ 例えばアボカド納豆うどんは...

栄養士への相談

  • 相談者：41歳/女性
  • 相談日：2016年04月19日
相談者41歳/女性
3歳男児です
アボカドはたべさせて大丈夫ですか？
例えばアボカド納豆うどんは大丈夫ですか？
栄養士からの回答

こんばんは。
ご相談ありがとうございます。

アボカドおいしいですよね。
お子様が大人と同じものを食べれるようになるとママもらくですし、食事が楽しくなりますよね。

アボカドは、海外では離乳食から使われているところもありますので、様子をみながらあげれば与えても大丈夫です。
加熱した方がアレルギーや衛生面でのリスクは少なくなりますが、生で食べても、嘔吐・下痢（便の様子が大きく変わる）などがなければ、食べさせて大丈夫です。

アボカドは、100g中18.7gの脂肪を含んでおります。
100gで187kcalと生の果物の中では、最も高エネルギーですので、アボカドばかりたくさん食べないように、量は加減してくださいね。

お役に立てると幸いです。