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先日、テレビでクルミが動脈硬化に効くと言っていたのですが、どうなのでしょうか？ ...

医師への相談

  • 相談者：27歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者27歳/女性
先日、テレビでクルミが動脈硬化に効くと言っていたのですが、どうなのでしょうか？
医学的に証明されているのですか？
また、クルミ以外にも動脈硬化に効く食材があれば教えていただきたいです。
医師からの回答
こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
ご返信いたしますので少々お待ちください。
医師からの回答
こんにちは。
ご相談ありがとうございます。

医学的には一定の食物によって、動脈硬化が予防できるとは実証できていないかと思います。

動脈硬化を予防するためには、まずは定期的に健康診断を受ける事が大切です。
脂質異常など動脈硬化の原因となるため、血液検査で異常が指摘された場合は、適切に治療を受けられて下さい。
特に健康診断で異常がなければ、規則正しい生活、バランスの取れた食事、ウォーキングなどの運動習慣を持つことなどを意識されて生活をされると良いかと思います。

また、喫煙が動脈硬化を促進するため、喫煙をしている場合は禁煙をしましょう。
相談者27歳/女性
そうなんですね！やはりお医者様に診察をしていただくのが一番効果的という事がわかりました。